Eerlijk zeggen wat je voelt is voor iedereen spannend.
Veel mensen zijn bang om zich belachelijk te maken wanneer ze hun gevoelens uitspreken.Wat zullen ze wel niet van mij denken ?
Anderen denken dat het geen zin heeft omdat ze toch niet begrepen zullen worden.
Misschien heb je als kind wel gehoord dat ze je zullen kwetsen als je te eerlijk bent en geloof je na een aantal nare ervaringen dat je de meeste mensen niet kan vertrouwen.
Eerlijk zeggen wat je voelt, is de deur van je hart op een kier zetten en de ander laten kijken.Dat voelt kwetsbaar.
Toegegeven, ook ik vind eerlijk zeggen wat ik voel nog altijd spannend. Vooral gevoelens van verdriet en boosheid bij mezelf vind ik moeilijk om te uiten. Maar ik doe het toch.
Want opkroppen helpt niet, wat je wegdrukt wordt steeds groter tot de bom ontploft. Opkroppen vraagt heel veel energie en je voelt je eenzaam.
Vanaf het moment dat moeilijke emoties zoals angst, boosheid en verdriet worden uitgesproken komt er rust.
De laatste weken heb ik me vaak geïrriteerd gevoeld. Mediteren, wandelen, een bad nemen heeft geholpen om goed te slapen maar heeft de oorzaak niet weggenomen. Omdat alles vrij intens bij me binnenkomt, dacht ik dat ik overdreef en dat het allemaal zo erg niet is. Het zal wel overgaan. Maar dat deed het niet.
Het bleef sluimeren tot vandaag een klein bommetje ontploft is.
Naar buiten gegaan om af te koelen en dan de reden van mijn boosheid geventileerd, verteld hoe ik mij voel. Het was niet overdreven, ik heb het goed aangevoeld. Dankzij het openhartig gesprek word ik gezien en gehoord zoals ik ben. Maskers af. Ik zie en hoor haar nu ook beter. Wederzijds respect.
Laat dit een mooi doel zijn:
Je steeds minder aantrekken wat een ander van jou denkt.
Open en vrij jezelf durven zijn.
Een ander zal jou misschien nooit helemaal begrijpen.
Maar hij of zij zal jou wel respecteren om jouw eerlijkheid.
Openheid schept vertrouwen.
Wanneer jij je hart open stelt, open je het hart van de ander.
Openhartig zijn is een mooi groeiproces en voor mij steeds meer a way of life.