Ik ben Gwendolyn – coach voor jongeren en volwassenen die zich regelmatig overweldigd voelen door het leven. Vooral hooggevoelige personen en overdenkers weten me te vinden wanneer het even te veel wordt, thuis, op school of op het werk. Samen brengen we rust in je hoofd en ruimte in je gevoel, zodat je weer kunt ademhalen en bewust keuzes durft maken vanuit jezelf.

​

Zelf weet ik hoe het is om diep te voelen, veel te denken en overweldigd te raken. Het leven voelt soms heel intens en het kost je veel energie om alle in- en externe prikkels te verwerken. Ik was me niet echt bewust dat mijn brein en mijn gevoel anders werkten dan dat van de meeste mensen totdat ik een dieptepunt in mijn leven meemaakte in de vorm van een burn (bore) -out en ik op zoek ging naar wat er 'mis' was met mij. Via lezen en opzoekwerk kwam ik uiteindelijk bij hooggevoeligheid terecht. 

 

Er was niets mis — maar wel een andere manier van voelen, denken en omgaan met prikkels. 

Door stil te staan bij wat écht nodig is om goed te functioneren, ontstond er meer grip op het dagelijks leven. Minder overleven, meer richting. Met kleine stappen kwam er meer rust, overzicht en energie.

 

Vandaag is het mijn missie om anderen te begeleiden in datzelfde proces.
Om rust te brengen in een hoofd dat nooit stilstaat. Om ruimte te maken voor gevoel, ook als dat overweldigend is. Om samen te zoeken naar wat écht helpt – niet wat ‘zou moeten’, maar wat past bij jóu.

​

In mijn begeleiding draait het niet om het fixen van problemen, maar om aanvaarden wie je bent. We onderzoeken welke tools en gewoontes jou helpen om beter met je gevoeligheid of overprikkeling om te gaan. Vaak zijn dat geen grote of ingewikkelde dingen, maar kleine aanpassingen die een groot verschil maken.

Het doel is niet om alles perfect te doen, maar om bewuster te leven – met meer rust, meer zelfvertrouwen en meer ruimte om te kiezen wat bij je past.

​

​