Merci voor de power of....

Vrienden van mij hadden al een paar keer gesproken over hoogsensitiviteit en dat zij veel kenmerken ervan konden terugvinden in mijn 'karakter'. Na wat opzoekingen over hoogsensitiviteit kon ik dit enkel beamen, ondanks mijn scepticisme ten aanzien van 'modestempels'. De overprikkeling die ik ondervind als hoogsensitief persoon put mij uit. Prikkelingen stapelen op en blijf ik meedragen. Het is moeilijk om de maalstroom (in je hersenen) te stoppen en tot rust te komen. Met een, toch wel, bang hart schreef ik mij in op 'the power of sensitivity'. Mijn angst bleek onmiddellijk onterecht bij de ontvangst door de coach (en de andere 'cursisten'). Ik was onmiddellijk op mijn gemak. Felicitaties aan de coach trouwens om niet te vragen om je in groep voor te stellen! Zonder in detail te treden werd al snel duidelijk dat iedereen in de groep zeer herkenbare ervaringen had. Door middel van verhelderende mentale-, fysieke-, mindfulness en aandachtsoefeningen kwam ik helemaal tot rust. Gwendolyn, Dank u daarvoor! Ik kom zeker nog eens terug!

​

Jan S.