top of page
Individuele coaching

Individuele sessies

De eerste sessie is een intakegesprek.
Tijdens dit gesprek nemen we rustig de tijd om te verkennen wat er op dit moment speelt in je leven, wat je moeilijk vindt, en waar je naar verlangt. Er is ruimte voor jouw verhaal, zonder oordeel of haast.

Hoe ziet een coachsessie eruit ?

Elke sessie is anders. Er is geen vast plan.We kijken gewoon wat jij nodig hebt op dat moment. Soms doen we een oefening, soms een visualisatie of iets met ademhaling. Misschien ontstaat er een opstelling, of blijft het bij een goed gesprek. Alles mag, niets moet. We volgen wat klopt voor jou.

Hoeveel sessies zijn er nodig?
Dat hangt af van waar je nu staat en wat je wil. Soms zijn een paar sessies al genoeg om weer perspectief te zien. Anderen kiezen voor een langere begeleiding. Niks ligt vast, we volgen het ritme dat bij jou past. 

  • Conflictvermijding of pleasegedrag

  • Niet goed voor jezelf opkomen

  • Zich anders of niet begrepen voelen

  • Op zoek naar eigen identiteit of richting

  • Geen ruimte voelen om ‘gewoon jezelf’ te zijn

  • Behoefte aan eenvoud, rust, vertraging

  • Verlangen naar meer zelfzorg of balans

  • Overprikkeling of sensorische gevoeligheid

  • Moeite met aarden of voelen

Mogelijke thema's waar we aan kunnen werken.
 

  • Piekeren en malen (moeilijk kunnen stoppen met denken)

  • Keuzestress en besluiteloosheid

  • Moeite met loslaten

  • Altijd “aan” staan of moeilijk tot rust komen

  • Moeite met emoties (eigen of andermans)

  • Zich snel overweldigd voelen 

  • Zich ‘te veel’ of ‘te gevoelig’ voelen

  • Schaamte of zelfkritiek

  • Zich verantwoordelijk voelen voor het welzijn van anderen​

Dit zijn slechts enkele voorbeelden.
Misschien voel je je vastgelopen in je werk, op school, je relatie of in het leven in het algemeen — zonder precies te weten waarom. Het kan zijn dat je gewoon even niet meer weet hoe verder.

Je hoeft nog niet alles helder te hebben. Wat er speelt en waar verandering nodig is, wordt gaandeweg duidelijk. We nemen de tijd om dat samen te verkennen, stap voor stap.

Praktisch
Eerste gesprek (intake): 90 min. - 90 euro​

Coachsessie : 60 min. - 60 euro

​

Locatie: Glabbeekstraat 34, 3450 Geetbets op de eerste verdieping 

Er is een ruime parkeerplek naast het huis.

​

Heb je nog vragen of wil je kort telefonisch kennismaken ? Stuur me gerust een mailtje. 

bottom of page