_edited.jpg)
Laag per laag jezelf ont-wikkelen en het ingewikkelde helder krijgen.
HSP coachen: Hoogsensitiviteit (hooggevoeligheid,HSP)
​Wanneer je zeer empathisch en prikkelgevoelig bent en het leven jou regelmatig overweldigt,
dan is de kans groot dat je hooggevoelig bent.
​
De meeste HSP herkennen zichzelf in deze eigenschappen :
- empathisch
- gevoelig voor stress
- veel piekeren en overdenken
- sneller vermoeid
- sterk rechtvaardigheidsgevoel
- faalangst
​
Als je als hsp regelmatig in het rood gaat ( serieuze overprikkeling, stress) dan geraak je jezelf 'kwijt'. Ik hoor dan vaak "Ik weet eigenlijk niet meer wie ik ben en wat ik nodig heb." Door zo op te gaan in de prikkels van de omgeving en te weinig grenzen stelt, word je overspoeld en verlies je jezelf.Je kan leren omgaan met je gevoeligheid en gezonde grenzen stellen, zodat je weer meer verbinding ervaart met jezelf en van hieruit een gezondere relatie met anderen.Hooggevoeligheid is een eigenschap die zowel enorm lastig als intens mooi kan zijn.
Wanneer je je eigen persoonlijke handleiding leert schrijven en hier rekening mee houdt, zal je meer rust en evenwicht ervaren.
​
​​
- moeite met grenzen stellen en voor zichzelf opkomen
- zich verbonden voelen met alles wat leeft
- scherp afgestelde zintuigen, opmerkzaam voor details
- creatief (ook al denk je van niet)
- snel overprikkeld en uit balans
- nood aan rust en alleen zijn om op te laden
Systemisch coachen: inzicht in relaties en familiepatronen
Jouw systeem (gezin,familie) heeft een invloed op jou. Vaak heb je onbewust en uit liefde patronen overgenomen van iemand uit jouw familie. Dit verhindert jou om jezelf te zijn en je eigen leven te leiden. Je zit met jezelf of een situatie in de knoop en je krijgt er geen vat op.
Via een familieopstelling kijk je vanop een afstand naar jouw situatie en worden blokkades helder. We kijken dieper naar de patronen die jou in de weg staan. Helderheid brengt rust. Er komt terug beweging. Je voelt welke stappen je te zetten hebt en wat je kan voelen, kan je ook doen.
Praktisch
Een HSP-sessie is iets meer praktisch, je krijgt inzicht in hooggevoeligheid en in jezelf als hsp. We zoeken wat specifiek voor jou werkt zodat je meer rust en balans ervaart in je leven. Gewoonlijk duurt zo'n sessie 60 min.
​
Een systemische sessie gaat wat dieper en is intenser. Gewoonlijk duurt zo'n sessie 90 min.
​
Sommige cliënten hebben baat bij beide soorten sessies. Hooggevoelige mensen zitten vaak verstrikt in familiepatronen omdat ze er vatbaarder voor zijn dan andere mensen uit hetzelfde systeem.
​
​
​
Het eerste gesprek is een intakegesprek. Hierin wordt duidelijk wat jij nodig hebt.
Intakegesprek (90 min.) : 90 euro
Sessie van 60 min. : 60 euro
Sessie van 90 min. : 90 euro
​
Intakegesprek boek je via de online agenda of via e-mail.